Essen Sie im Winter Nüsse und Samen, um Ihr Immunsystem zu stärken. Nüsse und Samen sind eine großartige Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken, da sie essentielle Fettsäuren (EFAs) enthalten. Diese EFAs helfen Ihrem Körper, Infektionen und Krebs zu bekämpfen, weshalb sie für die Immunität so wichtig sind. Nüsse und Samen können auch dazu beitragen, dass Sie sich geistig und körperlich besser fühlen.
