Da Nüsse eine proteinreiche und gesunde Fettquelle sind, werden sie im Vereinigten Königreich häufig als Snack oder in Rezepten verwendet. Es gibt viele verschiedene Arten von Nüssen, darunter Cashewnüsse und Erdnüsse. Obwohl diese beiden Nüsse ähnliche gesundheitliche Vorteile bieten, weisen sie auch deutliche Unterschiede auf, die Ihre Entscheidung, welche Sie konsumieren sollten, beeinflussen können. Sowohl Cashewnüsse als auch Erdnüsse sind köstliche, proteinreiche Nüsse. Beide enthalten zudem viele einfach ungesättigte Fette und wenig mehrfach ungesättigte Fette
Seien wir ehrlich – Protein ist nicht der Nährstoff, von dem man am einfachsten genug zu sich nehmen kann. Es ist eines dieser Dinge, von denen wir gleichzeitig weniger und mehr essen sollten. Protein versorgt unseren Körper mit essentiellen Bausteinen für Wachstum, Erhaltung und Reparatur; aber die meisten Leute bekommen nicht genug. Welche einfachen Möglichkeiten gibt es, Ihre tägliche Proteinaufnahme zu erhöhen? Es gibt viele Lebensmittel, die viel Eiweiß enthalten, darunter auch Nüsse. Cashewnüsse sind eine Art von
