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Wussten Sie, dass Erdnüsse für mehr als die Hälfte aller Engländer die Proteinquelle sind? Oder dass neue Forschungsergebnisse zeigen, dass der Verzehr von Erdnüssen zum Schutz vor kognitivem Verfall und der Alzheimer-Krankheit beitragen kann?
Wussten Sie, dass eine Handvoll Erdnüsse mehr Eiweiß enthalten als eine Banane? Oder dass eine Portion Nüsse Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken, Ihren Blutdruck verbessern und Ihr Diabetesrisiko senken kann?
Erdnüsse werden oft als lästiges Stück Essen im Flugzeug oder als billiger Snack in der Schulkantine angesehen und sollten als eine der wirkungsvollsten betrachtet werden
Erdnüsse sind ein Superfood mit zahlreichen Vorteilen. Sie sind reich an Proteinen und enthalten Ballaststoffe und Mineralien wie Magnesium, Eisen und Kalium. Sie sind außerdem reich an B-Vitaminen und Antioxidantien. Der Verzehr von Erdnüssen kann dazu beitragen, das Risiko verschiedener Krankheiten zu verringern. Sie können helfen, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten vorzubeugen. Sie können auch bei der Aufrechterhaltung helfen