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Pekannüsse sind in Großbritannien eine beliebte Nuss. In der Ernährung vieler Menschen sind sie enthalten, und das aus gutem Grund. Diese knusprigen Snacks haben viele gesundheitliche Vorteile und sind außerdem lecker.
Pekannüsse können auf verschiedene Arten gegessen werden. Sie können sie als rohe Pekannüsse direkt aus der Tüte oder als geröstete und gesalzene Pekannüsse essen. Wir haben 8 Sorten Pekannüsse zum Online-Kauf in unserem Shop, darunter Chili-Pekannüsse, geräucherte Pekannüsse, in Honig geröstete Pekannüsse und andere köstliche Sorten.
Pecans are rich in healthy fats, fiber, antioxidants, and minerals like zinc, magnesium, and vitamin E.
A healthy serving is about 15 pecan halves (1 ounce or 28g) per day.
Yes, pecans may help lower LDL cholesterol and support heart health due to their monounsaturated fats.
Yes, their fiber and healthy fats promote satiety, helping control appetite when eaten in moderation.
Yes, pecans contain antioxidants and vitamin E, which may support cognitive health and reduce inflammation.
Yes, they’re low in carbs and high in healthy fats, making them ideal for keto and low-carb diets.
Pecans are rich in antioxidants, zinc, and vitamins that support clear skin and strengthen hair.
Store pecans in an airtight container in the fridge or freezer to prevent rancidity.
They can be eaten any time, but consuming them as a snack between meals is ideal for sustained energy.
You can buy pecans at supermarkets, health food stores, or online retailer like Nutspick.
