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Wir alle lieben den Sommer, denn er bietet so viele Möglichkeiten, Spaß im Freien zu haben. In Großbritannien finden zahlreiche tolle Festivals statt – sowohl für Erwachsene als auch für die Kleinen. Bei schönem Wetter und guter Gesellschaft kommen wir schnell in Versuchung, mitzumachen! Auf der Bühne steht eine Lieblingsband und wir genießen natürlich ein paar Drinks, begleitet von ein paar Häppchen.
Egal wie das Wetter ist, es ist immer wichtig, gut hydriert und genährt zu bleiben, wenn Sie unterwegs sind. Es ist eine gute Idee, ein paar gesunde Leckereien mitzubringen. Sehen Sie sich unsere wahnsinnig leckeren Lieblingssnacks an, die auch so einfach zuzubereiten sind.
Bevor Sie zum Festival gehen, besorgen Sie sich ein Glas, füllen Sie es mit Ihrem Lieblingsmüsli und füllen Sie es mit etwas Joghurt auf. Fügen Sie eine Handvoll dieser Zitronenmandeln hinzu und vermischen Sie alles. Wenn Sie bereit sind, das Glas zu öffnen, ist alles gut eingeweicht und aromatisiert und bereit, Ihnen einen natürlichen Proteinkick zu geben.
Haben Sie schon einmal Wassermelone mit Feta-Käse probiert? Es schmeckt göttlich! Speziell verfeinert mit unseren rohen Pistazienkernen . Das Ergebnis ist ein erfrischender, nahrhafter Snack – perfekt für lange, heiße Sommertage.
Geben Sie einfach ein Dutzend unserer Milchschokoladen-Bananenchips in eine Tasse griechischen Joghurt und lassen Sie es über Nacht im Gefrierschrank. Es ist nicht nötig, zusätzlichen Zucker oder andere Süßungsmittel hinzuzufügen. Halten Sie es bis zum Verzehr kühl und machen Sie alle um Sie herum neidisch.
Obstsalate sind die besten Salate im Sommer – süß, voller Vitamine und voller Geschmack. Belegen Sie Ihr Lieblingsobst mit ein paar Löffeln Joghurt und in Honig gerösteten Pistazien , um eine gesunde Portion Vitamine und Mineralien zu genießen.
Dieser Snack ist gesund und schmeckt zu jeder Tageszeit. Nehmen Sie eine Rührschüssel und rühren Sie eine Tasse Haferflocken mit einer halben Tasse Erdnussbutter und Honig nach Geschmack ein. Fügen Sie eine große Handvoll Kaffeebohnen mit dunkler Schokoladenüberzug hinzu. Stellen Sie die Mischung in den Kühlschrank, bis sie fest ist, und formen Sie dann kleine, mundgerechte Kugeln. Bis zum Verzehr gekühlt aufbewahren.
Mischen Sie ein Dutzend Medjool-Datteln in einer Tasse griechischem Joghurt. In kleine Gläser füllen und vor dem Einfrieren einen Holzlöffel in die Mitte stellen. Nehmen Sie sie in einer Kühltasche mit, damit Sie auch in der Sonne mit Feuchtigkeit versorgt sind.
Bereiten Sie Ihren Haferbrei wie gewohnt zu und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf, bis er fest ist. Bevor Sie Ihren Korb beladen, dekorieren Sie jede Tasse mit einer Handvoll Waldbeeren und Haselnüssen aus Vollmilchschokolade . Die Beeren sorgen für einen zusätzlichen Geschmackskick, während Hafer und Haselnüsse Sie mit Energie und Eiweiß versorgen. Die zusätzlichen Vitamine und Mineralstoffe halten Sie den ganzen Tag über fit.
Eine Avocado enthält fast 20 Nährstoffe und Mineralien und jede Menge gutes Fett. Wenn Sie das nächste Mal wissen, dass Sie in der Mittagssonne sein werden, machen Sie sich einen Avocado-Joghurt-Smoothie. Mischen Sie auch eine Handvoll Ihrer liebsten Rohnüsse unter. Geben Sie das Ganze zusammen mit ein paar Eiswürfeln in einen Shaker und Sie erhalten ein erfrischendes Getränk, das auch einer Mahlzeit gleichkommt.
Wenn Sie einen herzhaften Snack bevorzugen, ist dieser hier genau das Richtige für Sie. Braten Sie Hähnchenstreifen mit einigen unserer geräucherten Cashewkerne an und wickeln Sie sie in Salatblätter ein – für einen gesunden, aber leckeren Muntermacher am Nachmittag.
Wir sind sicher, dass Sie alle Festivals, Camps und Outdoor-Aktivitäten genießen werden, die dieser Sommer zu bieten hat. Wenn Sie eine unserer Ideen für gesunde, einfache Snacks ausprobieren, teilen Sie uns bitte mit, welche davon Ihnen am besten gefallen hat.
